Longevity by Nature
1:1 Mentoring
Dein Plan für ein langes, gesundes Leben
Kann man Langlebigkeit planen?
Wohl kaum, doch was wir sehr wohl können, ist ein fruchtbares Feld zu bestellen und allerbeste Bedingungen für ein langes, gesundes, aktives, energievolles und selbstbestimmtes Leben zu schaffen!
Scrollt man sich durch die Medien, könnte man den Eindruck gewinnen, Longevity sei jenen vorbehalten, die viel Geld in der Tasche haben. Es ist Luxus, ein Statussymbol. Man investiert in teure Rundumerneuerungs-Retreats, in Kryokammern, in die Vermessung diverser Parameter, die unser biologisches Alter abschätzen sollen, setzt die Infrarotmaske auf und betreibt Biohacking mit einer so langen Liste an Supplementen, dass man allein schon von der Gelatine und den Füllstoffen der vielen Kapseln satt werden müsste 😏. Und hie und da hilft man der Optik mit einer Spritze nach. Oder so.
Und klar, wir müssen zunächst mal definieren, wovon wir hier sprechen.
Für die einen mag Longevity ein durch künstliche Hilfsmittel jugendlich anmutendes Gesicht sein oder ein straffer Body oder einfach das vermeintliche Gefühl von Kontrolle über etwas, das in Wahrheit niemand von uns hat: nämlich wieviel Zeit uns hier auf diesem wundervollen Planeten geschenkt ist.
Für uns bedeutet Langlebigkeit unsere Gesundheitsspanne auszudehnen und ein gutes Leben führen zu dürfen. Longevity ist ein Geschenk, für das wir schon mal die Türen öffnen und unserer Zuhause darauf vorbereiten.
Doch zurück zu dem, was wir gesichert wissen. Wenn wir in die Forschung schauen, was den tatsächlich hier das berühmte Zünglein an der Waage bewegt, dann sind es die Dinge, die direkt vor unserer Nase liegen und das sind - Überraschung - allesamt Maßnahmen, die nicht nur nichts oder kaum etwas kosten. Im besten Falle helfen sie uns sogar noch sparen, denn sie passen wunderbar in ein nachhaltiges Leben.
Die großen Hebel sind unsere Ernährung, Schlaf, Bewegung, wie wir mit Stress umgehen, ob wir einsam sind, ob unsere Freundschaften und Beziehungen uns gut tragen, ob wir zu Ruhe kommen können, etc. Also all die Dinge, die uns so selbstverständlich erscheinen, dass wir sie glatt übersehen und ihnen nicht die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen.
Wenn Du Lust hast und nicht auf eine "magische Pille" warten willst, wenn Du bereit bist, den Löwenanteil der Verantwortung für Deine Gesundheit und Dein Leben in Deine eigenen Hände zu nehmen, dann ist das Mentoring mit Ulli (Dr. rer. nat. Ulrike Ofner, Biopsychologin) vielleicht genau das, was Du suchst.
Gemeinsam schauen wir uns an, wo Du gerade stehst, was Dich und Deinen Körper nährt, was er braucht und was er schon längst weiß und erstellen einen individuellen Plan, der zu Dir, Deinem Alltag und Deiner Lebenssituation passt.
Mit über 15 Jahren Erfahrung als Ayurveda-Praktikerin und aktueller Longevity-Forschung im Gepäck kommt dabei etwas heraus, das sich nicht nach "Programm" anfühlt, sondern nach Dir und nach Deinem Gespür für ein gutes Leben!
Longevity ist für uns kein Trend, Hype oder kurzfristiges Experiment.
Es ist die Haltung, in der wir die kommenden Jahrzehnte gestalten wollen.
Du hast Interesse?
Das Mentoring findet online statt - wir nutzen Zoom und Signal-Nachrichten.
Es gibt die Möglichkeit eines 2-Monats-Pakets oder einer längeren Begleitung.
Schreib uns und wir vereinbaren ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch. Das ist kein Verkaufsgespräch - versprochen - denn wenn's passt, dann passts und wenn nicht, dann eben nicht.